Новости

Он отметил, что в жару необходимо пить жидкости, избегая сладкие и алкогольные напитки.

"Кофе - абсолютно негативный результат. Чашка кофе - литр жидкости дополнительно теряется. Чай зеленый и любой другой - пожалуйста, лучше без сахара. Любой алкоголь - это изменение микроциркуляции. Каждый миллиграмм алкоголя - это дополнительные 10 миллиграммов мочи. Это не решение проблемы",- сказал Агеев.

По его словам, в жаркую погоду необходимо употреблять 150% жидкости от обычной дневной нормы.

"Немного подсоленная вода, лучше минеральная - вот способы, прописанные во всех рекомендациях. Вместо кофеен лучше бы открыли зеленочайные", - подчеркнул профессор.

Он сообщил, что одежду рекомендуется носить свободную, из светлых тканей. А тем, кто занимается спортивными тренировками, рекомендуется уменьшить объем нагрузок.

"Очень важно знание симптомов перегрева - первоначально это головокружение и слабость, затем повышение температуры кожи, спутанность сознания", - цитирует медика "Интерфакс".