Новости

«Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей», - отмечается в сообщении.

Чтобы чувствовать себя в жару комфортно, специалисты Роспотребнадзора рекомендуют есть менее калорийную пищу, сведя употребление мяса к минимуму, заменив его на рыбу и морепродукты. Сами же приемы пищи рекомендуют перенести на утренние и вечерние часы, исключив его в жаркое время суток.

Для того, чтобы избежать обезвоживания, рекомендуется употреблять большое количество воды, исключив любые газированные напитки, жидкости с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Отдельно отмечается, что купаться следует только в местах, которые оборудованы для этих целей.