КРАСНАЯ КНИГА
Смоленской области
|
![]() |
RED BOOK
Smolensk region
|
Роспотребнадзор рекомендовал ограничить время пребывания на улице в жару
«Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей», - отмечается в сообщении.
Чтобы чувствовать себя в жару комфортно, специалисты Роспотребнадзора рекомендуют есть менее калорийную пищу, сведя употребление мяса к минимуму, заменив его на рыбу и морепродукты. Сами же приемы пищи рекомендуют перенести на утренние и вечерние часы, исключив его в жаркое время суток.
Для того, чтобы избежать обезвоживания, рекомендуется употреблять большое количество воды, исключив любые газированные напитки, жидкости с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Отдельно отмечается, что купаться следует только в местах, которые оборудованы для этих целей.