Новости

Физические упражнения помогают бросить курить

29 августа 2012г. 17:53

Именно к такому выводу пришли учёные из Эксетерского университета (Великобратания), проанализировав результаты 19 клинических исследований. Впрочем, в отличие от недавно открытой "антиникотиновой вакцины", в данном случае речь идёт скорее о психологической помощи. Подробнее: http://ecoportal.su/news.php?id=64514.
"антиникотиновой вакцины", в данном случае речь идёт скорее о психологической помощи. Физическая активность помогает отвлечься и занять себя в тот момент, когда закурить хочется особенно сильно, а кроме того, улучшает настроение и позволяет человеку чувствовать, что он занят делом.
В ходе исследований участники делились на две группы: экспериментальную и контрольную. В экспериментальной группе при возникновении желания закурить участники старались по возможности отвлечь себя физическими упражнениями (как правило, быстрой ходьбой или катанием на велосипеде). В контрольной группе участники, наоборот, отвлекали себя просмотром телевизора или медитативными техниками.
В ходе исследования участники выполняли различные психологические тесты; занимавшиеся спортом демонстрировали меньший уровень напряжённости и снижение раздражительности по сравнению с контрольной группой.
По данным агентства Reuters, ни один из принявших участие в исследованиях курильщиков не пользовался заменителями никотина (такими как, например, никотиновая жвачка или никотиновый пластырь). Учёные предполагают, что использование подобных заменителей снижает позитивный эффект физических упражнений.

Информация взята с сайта:
http://ecoportal.su/

Предыдущая новость

Следующая новость

Добро пожаловать в Смоленск!

Web-Canape — создание сайтов и продвижение

Главная | Карта сайта |
Тел.: (4812) 383157, факс: (4812) 383157
E-mail: rectorat@sci.smolensk.ru